Tankar om träning

fotbollViktiga tankar för att lyckas med sin idrott:
•Vara bestämd
Inte vara bekväm
Även genomföra det som är tråkig träning
Träna på även når det inte flyter
Tro på sig själv

•Mångsidig träning
Fastna inte i färdiga mönster
Undvik överträning
Skapa fysiska förutsättningar

•Målinriktat arbete
Kontinuitet
Karaktär/Hållning
Följa en bestämd plan
Prioritera (skola/familj/träning)

•Passion
Glädje till sporten
Följa med i utvecklingen
•Övervinna hinder
Uppfinningsrikedom
Problemlösningar

•Kroppskännedom
Förstå kroppens signaler
Fysiologiska förutsättningar
Mat
Vila

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *